마사지, 대부분의 사람들에게는 휴식과 힐링의 시간을 상징합니다. 그 중에서도 ‘스웨디시 마사지’는 국내외로 많은 사랑을 받고 있죠. 스웨디시 마사지는 무엇일까요? 스웨디시 마사지의 정의와 효과 스웨디시 마사지는 서양의 대표적인 마사지 방법 중 하나로, 근육의 통증을 완화하고 체내의 독소를 제거하는 데 탁월한 효과가 있습니다. 깊은 호흡과 함께 진행되는 이 마사지는 스트레스 해소와 이완에...
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대한민국 사람들의 올바른 음식섭취
우리나라 사람들의 건강 미니멀리즘 많은 이들에게 유행하는 미니멀리즘은 단순함과 간소화를 추구하는 문화 흐름이라 할 수 있습니다. 가령 집 안 물건을 꼭 필요한 것만으로 최소화하는 것도 미니멀리즘의 일환이라 할 수 있는데, 모든 것이 넉넉하고 넘치는 세상을 살아가는 탓에 우리 신체나이나 건강에도 어느정도 미니멀리즘이 필요 할 수도 있습니다. 풍요 속의 빈곤이라는 속담이...
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아로마 스웨디시 마사지: 일반적인 아로마의 종류로 스웨디시와 마사지, 그리고 아로마가 합쳐진 것으로 근육 이완과 혈액 수축 등을 향에 의해 치료 효능을 두루 누릴 수 있습니다. 페퍼민트, 유칼립투스 등의 향기을 사용하며, 지친 몸과 마음을 진정시키고, 혈액순환을 촉진시킵니다. 아로마는 대체로 면역 기능을 개선하여 감염에 대한 저항력을 높일 수 있고, 수면 효과에 도움을...
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